jueves, 27 de agosto de 2015

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CALENTANDO MOTORES... !PARA EL NUEVO CURSO DE LA ESCUELA DE AVENTURA!



¿QUÉ ES LA ESCUELA DE AVENTURA EN EL MEDIO NATURAL DE PALENCIA?

Es una escuela cuyos objetivos se basan en el aprendizaje y práctica de diferentes  técnicas y actividades relacionadas con el medio natural y los, hoy denominados, “deportes de aventura”. En la que se desarrollarán tanto los aspectos técnicos de esas actividades como, los elementos lúdicos y socializadores de éstas.
Se tiene como fin último la creación de grupos de trabajo autónomos que desarrollen este tipo de actividades por su cuenta, siguiendo la filosofía de la escuela.

¿QUÉ HACEMOS?

Nos reunimos en el gimnasio del Frontón Municipal Eras de Santa Marina de Palencia, lugar donde se imparten la mayoría de sesiones teórico-prácticas referentes a los contenidos relativos a la temática de cada mes y luego se ofrece la opción de desarrollar esos aprendizajes en el medio natural.
Prácticamente podrás aprender técnicas para desarrollar cualquier deporte relacionado con el medio natural como por ejemplo:
Escalada en roca, orientación, senderismo, descenso de barrancos, espeleología, construcciones con cuerdas, rapel, bicicleta de montaña, montañismo, kayak, acampada,...
Puede consultar el blog de la Escuela de Aventura, donde se cuelgan todas las actividades:  http://escueladeaventura.blogspot.com.es/

¿A QUIEN VA DIRIGIDO?

Podrán inscribirse en la escuela todas aquellas personas que lo deseen, siempre que sean mayores de 10 años, ya que las actividades que realizamos están adaptadas al nivel de cada alumno, en función de su edad y sus capacidades.


¿QUÉ DIAS SON?

Distribuiremos los participantes en dos grupos:
Niños (de 10 a 15 años): martes y jueves de 18:00 a 19:00 horas
Adultos (a partir de 16 años): martes o jueves repartidos en iniciación y perfeccionamiento.
A parte de estas sesiones hay la posibilidad de realizar salidas los fines de semana, y durante las vacaciones escolares.

¿CÓMO FUNCIONAN LAS SALIDAS?

A lo largo del curso os propondremos desde la Escuela de Aventura varias salidas, para poner en práctica algunos de las técnicas aprendidas durante la semana. Estas salidas tendrán un coste en función de los gastos de las mismas, cubriendo con ello los desplazamientos, alojamientos, materiales, seguro….

¿CÓMO PUEDO INSCRIBIRME?

Niños (de 10 a 15 años): martes y jueves de 18:00 a 19:00 horas
La inscripción es a través del Patronato Municipal de Deportes, y podrá realizarse en cualquier instalación deportiva del Ayuntamiento de Palencia y mediante su página web. El pago de la cuota es de manera trimestral. Consulta los precios y plazos en: www.pmdpalencia.es
Adultos: ( a partir de 16 años) :después de las fiestas de San Antolín podréis inscribiros en la oficina de Linum Berco.

¿CUÁNDO COMIENZA EL CURSO?

     El curso comienza el 1 de octubre de 2015 y finaliza el 31 de mayo de 2016

¿QUÉ MATERIAL NECESITO?

Para participar de las actividades de la Escuela de Aventura no es obligatorio ningún material técnico, aunque si es recomendable contar con bicicleta de montaña y casco, y con un equipo personal de mochila, botas y ropa deportiva.

Si tines cualquier duda o nos quieres comentar algo estamos en
LINUM BERCO
Avda. Obispo Barberá nº3 (frente al pabellón Martar Dominguez)
979.74.78.11 / 696.49.53.58
contacto@linumberco.com

martes, 23 de junio de 2015

TREKKING 27 Y 28 DE JUNIO

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Si todavía no sabes que hacer este fin de semana, recuerda que todavía estás a tiempo par apuntarte a la salida de este mes y poder realizar un trekking por la Montaña Palentina en buena compañia.


Donde apuntarse:

En la oficina de Linum Berco. C/Obispo Barberá nº3 Bajo Palencia, en horario de 9:30 a 13.30h

En el siguiente enlace:  FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

En los telefonos 676 07 80 70 (Luis) ó 669 59 90 22 (Ernesto).

Recuerda que esta es una actividad abierta a gente de fuera de la Escuela. 

El plazo par apuntarse finaliza el Jueves 25 de Junio a las 20:00h

El precio para los alumnos de la escuela es de 30€, para los niños de 35€ y de personas ajenas a la Escuela de 40€. Este precio incluye Seguro de Responsabilidad Civil y de Accidentes, Guías de Montaña titulados (Técnicos Deportivos en Montaña), material que fuese necesario para el desarrollo de la actividad. Hasta que no se realice el pago no se está apuntado totalmente a la actividad, junto con la ficha de inscripción.


sábado, 13 de junio de 2015

CLASIFICACIONES DEL RAID DE AVENTURA 2015

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Hola aventureros!!!

Aquí os traemos las clasificaciones del Raid, recién horneadas!! jeje

Esperamos que lo hayáis pasado muy bien, los que vinisteis, y para los que no pudisteis nos vemos en la siguiente:

Trekking por la montaña palentina (el fin de semana del 27 y 28 de Junio).




MAYORES

Puesto
Dorsal
Pareja
Tiempo
164
Jorge y Raúl
58'
162
Carlos y Alberto
59'
159
Emilio y Oscar
1h
161
Sofia y Alvaro
1h 4'
172
Guerri e Ines
1h 14'
169
Rodrigo y Alvaro
1h 15'
165
Nacho y Sergio
1h 16'
158
Héctor y Steven
1h 17'
163
Irene y Marta
1h 27'
10º
160
Beba y Oscar
1h 27'
11º
173
Victor, Bea y Luis
1h 33'


NIÑOS

Puesto
Dorsal
Pareja
Tiempo
168
Giovana y Ernesto
1h 12'
170
Daniel y Jose
1h 33'
171
Guillermo y Jonathan
1h 36'
167
Alina y Miryan
1h 38' 30''
166
Mateo, Daniel y Gerardo
1h 42'













miércoles, 10 de junio de 2015

Salida Junio: Trekking Montaña Palentina 27 y 28 (ACTUALIZADO)

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¡¡Buenas aventureros!!

Os presentamos la salida de este mes: Trekking por la Montaña Palentina.

La actividad consiste en un trekking de dos días con pernocta.

El recorrido tiene comienzo en Puente Agudín y asciende hasta el Alto del Tejo, desde cuya cima podremos observas la mayoría de las cimas del macizo de Fuentes Carrionas. Continuaremos coronando cimas superiores a los dos mil metros de altitud, para llegar a las cercanías del magnífico pico Curavacas.

Y para terminar la jornada, descenderemos a los valles donde pasaremos la noche en el Refugio del Postil de Soña.

Al día siguiente, la idea principal es ascender al pico Resollar para llegar a la localidad de Vidrieros por el Valle de Cabriles.

Algunos datos de interés sobre la salida:

Fecha: días 27 y 28 de Junio
Distancia total: 22'7km aprox.
Desnivel positivo: 2053m
Desnivel negativo: 2021m
Punto de salida: 7:00 a.m. Parking Pabellón Marta Dominguez para los niños.
Punto de encuentro/salida: Puente Agudín 9:00 a.m. para los adultos.
Punto de llegada: Vidrieros
Edad mínima: 16 años (ante la duda preguntanos).
Grupo mínimo: 15 personas.


* Para que la actividad salga adelante y los costes no se disparen, a los pequeños se les llevará desde Palencia en furgoneta, y con los adultos la idea es ir en coches y encontrarnos en Puente Agudín. Habrá un coche en Vidrieros para organizar la vuelta al punto de inicio, en el cual, bajo previo aviso se podrá dejar ropa de recambio.

Recorrido:

Puente Agudín- Alto del Tejo - Canchas de Ojeda - Hoya Contina - Postil de Soña - Vidrieros



Perfil primer día

Perfil segundo día
Donde apuntarse:

En la oficina de Linum Berco. C/Obispo Barberá nº3 Bajo Palencia, en horario de 9:30 a 13.30h

En el siguiente enlace:  FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN

En los telefonos 676 07 80 70 (Luis) ó 669 59 90 22 (Ernesto).

Recuerda que esta es una actividad abierta a gente de fuera de la Escuela. 

El plazo par apuntarse finaliza el Jueves 25 de Junio a las 20:00h

El precio para los alumnos de la escuela es de 30€, para los niños de 35€ y de personas ajenas a la Escuela de 40€. Este precio incluye Seguro de Responsabilidad Civil y de Accidentes, Guías de Montaña titulados (Técnicos Deportivos en Montaña), material que fuese necesario para el desarrollo de la actividad. Hasta que no se realice el pago no se está apuntado totalmente a la actividad.






viernes, 5 de junio de 2015

ALGUNAS ACTIVIDADES PARA ESTE VERANO

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Hola aventureros.

Os recordamos algunas de las actividades que tenemos este verano. ¡¡Para que no os aburráis!! Jeje

·        Campus y campamentos verano.

  • Campus de fútbol y aventura. 
  • Campamento urbano de aventura y deporte.


  • Curso de monitor de tiempo libre.

  • Miércoles de piraguas. 


martes, 2 de junio de 2015

PERDIDITOS Y RAID DE AVENTURA

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Hola aventureros.

Este curso 2014/15 ya toca a su fin, pero aun nos quedan dos aventuras, el Perdiditos y el Raid de Aventura.

PERDIDITOS (carrera de orientación)

DÍA: 5 de Junio.
LUGAR: Villalobón (piscina municipal, pistas de futbito)
HORA: 17.00
PRECIO: 2 €.
ULTIMO DÍA PARA APUNTARSE: Día 4 a las 22.00h.
MATERIAL NECESARIO:
Ropa cómoda.
Indicar en los datos si se dispone de brújula.
  • SI NO SE DISPONE DE VEHÍCULO, A LAS 4.45 EN EL APARCAMIENTO DEL MARTA DOMINGUEZ.
  • PARA LOS ALUMNOS DE LA ESCUELA DE AVENTURA Y CLUB ORCA ES GRATUITO.
RAID DE AVENTURA

Es una carrera en el marco de la orientación, con una prueba corriendo, otra en bici y otra en piraguas. Durante las pruebas principales puede haber pequeños desafíos de habilidad. jeje

DÍA: 12 de Junio.
LUGAR: Embarcadero de piragüismo (detrás de las piscinas climatizadas)
HORA: 17.00
PRECIO: 5€ la pareja (2.50€ por persona, no es obligatorio venir con pareja)
ULTIMO DÍA PARA APUNTARSE: Día 11 a las 24.00h.
MATERIAL NECESARIO:
Bicicleta y casco.
Bañador con calzado que se pueda mojar.
Zapatillas cómodas y ropa de recambio.

  • PARA LOS ALUMNOS DE LA ESCUELA DE AVENTURA ES GRATUITO.


PARA APUNTARSE AL PERDIDITOS Y AL RAID: 
buzondecmc@gmail.com
luisito858@hotmail.com

DATOS NECESARIOS:
Nombre y Apellidos.
Fecha nacimiento.
Teléfono.
DNI.
Indicar en ''asunto'' a que prueba se inscriben.


jueves, 14 de mayo de 2015

Mayo: Mes de la BICI

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Hola Aventureros.

Nuestros amigos de la Asoc. de Ciclistas Urbanos "Pata de Cabra" nos invitan a unirnos a las actividades que tiene pensadas para este mes.









Mas Información:


2º Salida Mayo:

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Escalada, Orientación y Rapel

La idea es desplazarme, hasta la localidad de Gama (Aguilar de Campoo) en el Norte de Palencia.

Nuestro objetivo es compartir un día de Escalada, Orientación y Rapel, donde poder poner en práctica todo lo aprendido en el la escuela.

Aunque la escuela como siempre, pone todo el material específico necesario para el desarrollo de la actividad, el que tenga y quiera puede llevar su material puede hacerlo.(Arenes, Casco, P.Gatos, Cuerda…)
esc2
El ultimo día para apuntase es el Miércoles 20 de mayo “En la Oficina de L.B.”.

La hora de salida es una hora después de la apertura de las mesas electorales, con lo que todos los adultos tendremos tiempo de Votar.



Recuerda que en esta salida pueden apuntarse personas ajenas la escuela de Aventura; es necesario un mínimo de 20 persona para realizar la actividad.
Salida: Domingo 24 de Mayo del 2015.
Hora de salida 10:00 a.m. Parking Pabellón Marta Domínguez. Es imprescindible ser puntuales.
Hora de regreso aproximado. 20:00 h.  Precio Persona: 25 € alumnos de la escuela  y 30 € el resto
Material necesario obligatorio.

General: Ropa y calzado deportivo/cómodo, Mochila de ataque (para llevar las cosillas de un día, gafas de sol, crema de protección, gorra, chubasquero, algo de abrigo por si hace frasquete). Agua y Comida para pasar el día (mínimo 1,5l).


DESCARGA AQUÍ TU FICHA
(Desde el 15 de Mayo)


lunes, 4 de mayo de 2015

Invitación a la Orientacion

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Hola Aventureros

Desde el club de Orientación Río Carrión (ORCA), nos invitan a participar en de una serie de Clases/Entrenamientos que se van a realizar en Palencia las tardes de los miércoles y de los viernes del mes de mayo.


Estamos toda la escuela invitados tanto mayores como pequeños. Los miércoles de 20:00 a 21:00 horas en la oficina/Aula de Linum Berco, pues se trabajarán aspectos teórico-prácticos y simulaciones. Jugaremos en los parques de la zona. Lo viernes nos desplazaremos a mapas próximos a la ciudad para hacer diferentes recorridos. La hora de quedada estos días serán las 17:30 horas y el lugar de encuentro, el aparcamiento del pabellón Marta Domínguez.


Los días son: 6 y 8; 13 y 15; 20 y 22; 27 y 29 de mayo y finalizaremos con una carrera de Perdiditos 2015 el viernes 5 de Junio en mapa nuevo en Villalobón.


Para los alumnos de la escuela de aventura estas actividades son gratuitas, pero podéis invitar y animar a personas que quieran descubrir y practicar este deporte, pues también tienen cabida en ambas actividades. Para ellos el precio sería: 10€ los entrenamientos de Mayo y 2€ el día de perdiditos.


Para apuntaros seria mandar un correo a orcapalencia@gmail.com. En este correo tendremos que especificar los días que te apuntas, Nombre, Apellidos, Fecha de Nacimiento, DNI, Nivel de orientación, y disponibilidad de Brújula y de Tarjeta Sport-Ident.


Esperamos que os animéis!!!!
Saludo

CRONOGRAMA MAYO

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Ya estamos en la recta final del de la Escuela de Aventura, como sabéis terminamos en el mes de Mayo, pero aun tenemos tres propuestas para el mes de Junio.


Este es el cronograma que tenemos provisto para Mayo y Junio donde casi todas las sesiones serán compartidas por los dos grupos de adultos.

Salida Mayo:Bicicleta de Montaña Por los alrededores de Palencia

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Escuela de Aventura Curso 2014/15
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD:

La idea es salir desde Palencia con el objetivo de realizar una ruta en bicicleta de montaña que nos llevara casi todo el día.

La distancia y la dificultan de la ruta dependerá un poco del grupo que nos juntemos, ya que esta es un salida abierta a todos los grupos de la escuela de aventura y a gente ajena a la escuela.

La idea es que la ruta no exceda los 40Km y que su dificultad física y técnica sea Media/Fácil. Aunque hay que tener en cuenta que la ruta durara casi todo el día. Este es nuestro plan inicial aunque ya sabes que esto puede variar dependiendo del tiempo y las condiciones del medio natural.
Contaremos con un vehiculo de apoyo en ruta y 3 técnicos que guiaran la actividad.

El ultimo día para apuntase es el Viernes 8 de mayo “En la Oficina de L.B.”.

Recuerda que en esta salida pueden apuntarse personas ajenas la escuela de Aventura; es necesario un mínimo de 20 persona para realizar la actividad.




Salida: Domingo 10 de Mayo del 2015.
Hora de salida 9:00 a.m. Parking Pabellón Marta Domínguez. Es imprescindible ser puntuales
Hora de regreso aproximado. 18:00 h.  Precio Persona: 10 € alumnos de la escuela  y 15 € el resto

Material necesario obligatorio.
General: Bicicleta de Montaña, ropa y calzado deportivo/cómodo, si se tiene ropa específica seria ideal: culote, maillot, guantes, cortavientos… Mochila de ataque (para llevar las cosillas de un día, gafas de sol, crema de protección, chubasquero, algo de abrigo por si hace frasquete). Agua para pasar el día (mínimo 1,5l), Comida.

Obligatorio: Casco y chaleco reflectante (sino tienes, nosotros te lo podemos prestar)


Si estás interesado manda un mail a contacto@linumberco.com y te enviaremos la ficha de inscripción o inscribete en nuestras oficinas en el momento.
Estamos en frente del pabellón Marta Dominguez de 9.30 a 13.30 horas

miércoles, 18 de marzo de 2015

II Trail de la Peña

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Un nuevo reto con mucha aventura para nuestros corredores.
¿Te apuntas?
Mas información
 Linum Berco
Copaventura

viernes, 6 de febrero de 2015

Salida Marzo SKI Astún

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La actividad consistirá en ir a practicar ski alpino a una estación de Pirineos durante 2 días, con 2 horas de clases diarias por grupos de nivel. La actividad es para alumnos de la Escuela de Aventura y se abre también para personas externas (amigos, familiares…)

Salida: 6 de Marzo. Hora y lugar: 16:00 h. Parking Pabellón Marta Domínguez. Puntualidad
Regreso: 8 de Marzo Hora y lugar: 23:00 h. Parking Pabellón Marta Domínguez.

Tarifas:
El precio de la actividad incluye: Viaje en Autobús, Alojamiento en Albergue y Pensión Completa (Desayuno, Cena en albergue y Comida en pistas (menos la opción A)) y la opción siguiente de ski:
A) Solo Forfait los 2 días   B) Forfait + 2 horas de clase los 2 días   C) Forfait + 2 horas de clase + alquiler de material  los 2 días
Por lo tanto los precios quedan:                                  Alumnos Esc. Aventura              Externos
Viaje, Alojamiento, Media Pensión, Opción A                           145€                            160€
Viaje, Alojamiento, Pensión completa, Opción B                        180€                            195€
Viaje, Alojamiento, Pensión Completa, Opción C                        195€                            210€
* El Forfait requiere del pago de una fianza de 3€ a mayores (y que cada uno recuperará al recogerlo el último día de ski antes del regreso en autobús)

-. Seguro de pista optativo: 6€ los tres días (a mayores)
-. Las clases de snow tienen un incremento de 7€ por persona y tiene que salir un grupo mínimo de 8 personas del mismo nivel.
-. Alquiler de casco 4€.

Material necesario.
General: saco de dormir o juego de sábanas, toalla y neceser para aseo, frontal o linterna, mochila de “ataque”/pequeña –de ir a clase o de 20/25 litros-, ropa y calzado para después de la actividad estar secos y cómodos.
Comida: Tenemos que llevar la cena del viernes 30, para cenar en el viaje o al llegar al albergue.
Específico: Material y ropa de Ski o Snow, casco, gafas de ventisca, protección  solar, crema labial, etc.

Para apuntarse:
Lugar: en la oficina de Linum Berco (horario 9.30 a 13.30)
Cuota: pagando el total o al menos una señal de 75€.
Plazo: antes del 13 de Febrero, comprometiéndonos con ello a participar en la actividad.
Si no puedes ir, pagues señal o el importe completo, NO se te devolverá la señal (75€) a no ser que se cubra tu plaza con otra persona.
El resto del importe se pagará como muy tarde el 27 de Febrero de 2015, (7 días antes de la actividad, LLEGADA ESTA FECHA NO SE REALIZARAN DEVOLUCIONES DE LA SEÑAL 75€)
Importante: la actividad no sale si no hay un mínimo de 50 personas apuntadas.
Plazo para apuntarse, hasta agotarse las plazas y por riguroso orden del pago de la inscripción.

EN CASO DE SUSPENDERSE LA ACTIVIDAD POR CAUSAS DE FUERZA MAYOR (CLIMATOLOGÍA ADVERSA, ETC.) SE DEVOLVERÁ TODO EL IMPORTE MENOS 15€ EN CONCEPTO DE GASTOS DE GESTIÓN.

Tfnos.  Monitores:    Millán- 691 66 90 58      Chema- 696 49 53 58       Oficina- 979 74 78 11  



¿Tutoriales/formación por Internet? Si… pero con criterio.

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Por lo normal, dependiendo de quien nos diga las cosas, le damos más credibilidad o menos. Pero que pasa con toda esta información que esta colgada en la red… Blog, paginas Web, Videos del youtube… esta puede ser muy interesante y a la vez muy peligrosa. Que pasa si a alguien le contamos todos los pros de usar una técnica y no le contamos las contras, que pasa si alguien sin mala intención cuelga técnicas anticuadas o indebidas…

Esto daría para un debate muy largo.

Consejos:
           
No me puedo fiar de cualquier material colgado, sin revisar su procedencia… marcas de material, empresas del sector, profesionales reconocidos, escuelas de formación y muchos otros tienen buenos tutoriales y buenos manuales colgados en la red.

            Comenta con gente que sepa, la fiabilidad de lo que encontraste.

            Para muchas cosas saberse al pie de la letra un manual no es suficiente.

            Nunca deberíamos sustituir los procesos formativos, por tutoriales de Internet.

Es responsabilidad de cada uno, el aprendizaje de las técnicas apropiadas y medidas de seguridad.


Material que merece la pena desde nuestro humilde punto de vista:

Cápsulas Formativas de las Escuela Española de Alta Montaña y la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada.



Un Blog de Seguridad en montaña con muchos tutoriales.


           


TENTE. Creo que este no necesita presentación.





Revista Campo Base. Canal de YouTube con un montón de tutoriales



Canal de Youtube Anselmo alias AVIGAMO miembro del greim nos cuenta sus aventuras y técnicas.




PETZL. Canal de YouTube con varios tutoriales sobre sus materiles…




jueves, 29 de enero de 2015

Salida Febrero: III Open de Boulder de León

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El objetivo es pasar un día en un ambiente de escalda deportiva, acercarnos un poco más a esta modalidad deportivo y relacionarnos con otros adultos y jóvenes que practican este deporte en Castilla y León.

El Open se realiza  en el Polideportivo SALVIO BARRUELUENGO, así que esta vez no pasaremos mucho frío.
Más información:

Material necesario.
General: Agua y comida para el día. Calzado deportivo y ropa cómoda. Ganas de pasar un buen día. Tarjeta S.S. o similar. Medicamentos específicos.
Específico: Pies de gato el que tenga.
  • Ultimo día para apuntase el miércoles 4 de Febrero. Grupo mínimo de 15 alumnos.
Salida: 7 de Febrero del 2015.
Hora de salida 8:00 a.m. Parking Pabellón Marta Domínguez. Es imprescindible ser puntuales
Hora de regreso aproximado. 19:00 h. 
Precio Persona: 20€ Los niños. 30€ los mayores y personas ajenas a la Escuela 
INSCRIPCION AL OPEN INCLUIDA (cada uno en su categoría)
Tfnos.  Monitores:    Millán- 691 66 90 58     Chema- 696 49 53 58     

Excursión abierta a gente de fuera de la escuela de aventura